14 Questions Cruciales Pour Réinventer Vos Relations en 2025
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La fin de l’année est le moment idéal pour faire un bilan et envisager un futur plus épanouissant. Karelle Langevin, coach en PNL et spécialiste en coaching relationnel, vous propose un outil simple mais puissant :
14 questions pour réfléchir à vos relations et amorcer une transformation en 2025.
Prenez un moment pour explorer ces questions, une à une, et laissez-vous guider par votre introspection.
Décrivez votre année relationnelle en 3 mots.
Prenez un instant pour choisir trois mots qui résumeraient le mieux votre expérience relationnelle en 2024. Ces mots peuvent révéler ce que vous avez le plus ressenti : gratitude, défi, amour ou encore résilience.
Quel évènement a été le plus marquant pour votre vie relationnelle en 2024 ?
Qu’il s’agisse d’un moment de connexion profonde, d’une rupture ou d’une réconciliation, cet événement a probablement influencé la manière dont vous percevez vos relations aujourd’hui.
De quoi êtes-vous le plus fier(e) dans la façon dont vous avez été au cours de la dernière année ?
Repensez aux moments où vous avez fait preuve de courage, d’empathie ou de limites saines. C’est dans ces instants que vous avez honoré vos valeurs relationnelles.
Quels ont été vos plus grands défis relationnels ?
Identifier les moments difficiles peut vous aider à comprendre ce qui vous a freiné, mais aussi les compétences que vous avez développées pour les surmonter.
Comment avez-vous géré les conflits ? Avec quelles attitudes ?
Avez-vous été réactif(ve) ou avez-vous choisi une communication consciente et respectueuse ? Cet éclairage peut guider vos futures réactions.
Auriez-vous aimé faire les choses différemment ? Pourquoi ?
Les regrets offrent une grande opportunité de croissance. Notez ce que vous auriez voulu changer et élaborez des stratégies pour y parvenir.
Quel pattern relationnel aimeriez-vous transformer dans la prochaine année ?
Peut-être y a-t-il des habitudes ou croyances à modifier ? Ce constat est une étape clé pour évoluer vers des relations plus saines.
Est-ce que vos valeurs relationnelles se sont ancrées ou ont été bousculées ?
La vie teste parfois nos convictions. Quels apprentissages avez-vous tiré de ces moments où vos valeurs ont été mises à l’épreuve ?
Quelles leçons avez-vous apprises sur vous-mêmes dans votre bout de la connexion ?
En examinant vos actions et réactions, vous pourriez découvrir des forces insoupçonnées ou des zones de développement personnel.
Qu’avez-vous fait pour la première fois cette année, dating, en couple ou célibataire ?
Les premières fois sont souvent émouvantes. Elles révèlent votre ouverture au changement et votre désir d’explorer de nouvelles facettes de vous-même.
Quelle(s) relation(s) ont été énergisantes ? Pourquoi ?
Identifiez les relations qui vous ont inspiré ou qui ont nourri votre épanouissement. Elles pourraient mériter plus de place en 2025.
Quelle(s) relation(s) ont été énergivores ? Pourquoi ?
Reconnaître ce qui vous a drainé peut vous aider à poser des limites ou à réévaluer ces relations.
Faites la liste des personnes en 2024 pour lesquelles vous ressentez le plus de gratitude.
La gratitude renforce les liens. Prenez le temps d’écrire leurs noms et pourquoi elles comptent pour vous.
Quelle partie de vous aimeriez-vous faire fleurir en 2025 ? Pourquoi ?
Imaginez une version de vous-même encore plus alignée avec vos aspirations.
Nommez 3 à 5 façons dont vous allez prendre soin de la floraison de cette partie de vous. Planifiez des actions concrètes, comme une formation, du temps pour vous ou une pratique spirituelle, pour soutenir cette évolution.
Qu’est-ce que le coaching relationnel ?
Le coaching relationnel est un accompagnement personnalisé qui aide à améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres. Il ne s’agit pas d’apporter des réponses toutes faites, mais de poser les bonnes questions pour explorer vos besoins, développer des compétences relationnelles et atteindre une vie plus harmonieuse.
Avec Karelle Langevin, vous pouvez :
- Identifier vos besoins profonds en relations.
- Apprendre à gérer les conflits avec empathie.
- Créer des connexions plus authentiques et épanouies.
Passez à l’action !
Prenez rendez-vous avec Karelle Langevin pour amorcer un changement significatif dans vos relations. Ensemble, ouvrez la porte à une année 2025 plus alignée avec vos aspirations relationnelles.
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