Manger ses Émotions : Comment les Intolérances Alimentaires Réagissent à Notre Stress Émotionnel

Saviez-vous que :Manger sous l’effet des émotions peut exacerber des symptômes d’intolérance alimentaire ?

Jean-Pierre explique comment certains aliments, associés à des émotions négatives, peuvent provoquer des réactions physiques désagréables, même s’ils étaient auparavant bien tolérés. Il aborde également le concept des aliments de "faux réconfort", souvent consommés pour apaiser un mal-être émotionnel, mais qui aggravent parfois la situation.

Pour mieux comprendre ces mécanismes et découvrir des outils comme la pleine conscience pour réduire ces réactions, visionnez la vidéo :

Une méditation guidée est également proposée pour transformer votre relation à la nourriture.

Prêt(e) à changer votre relation avec les aliments ?

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