Programme d'arrêt du tabac - Séance initiale

Programme d'arrêt du tabac - Séance initiale

Coût: 250$ payable lors de la première séance.

Ce programme d'arrêt du tabac comprend 2 séances :  une séance initiale dure environ 1h30

Lors de cette séance, nous allons:

• • Ouvrir votre dossier et discuter de vos objectifs et motivations pour arrêter de fumer.
  • Vous expliquer les principes de l'hypnothérapie et comment elle peut vous aider à arrêter de fumer.
  • Identifier les déclencheurs et les habitudes qui vous poussent à fumer.
  • Développer ensemble des stratégies personnalisées pour vous aider à gérer vos envies de fumer.
  • Effectuer une première séance complète d'hypnose axée sur l'arrêt du tabac.
  • Vous apprendre une technique de centrage et de relaxation pour vous aider à gérer le stress et les émotions difficiles.
  • Vous enseigner de courtes techniques d'hypnose à pratiquer chez vous pour renforcer votre motivation et votre engagement à arrêter de fumer.